mozyのかきおき

mozyの読書感想文や思考置き場

瞑想

ハンドスピナーと瞑想

最近 猫とハンドスピナーの動画などをみていて 瞑想とハンドスピナーの相性がいいんじゃないかと思って試してみた 通常瞑想は お線香が一本消えるまで座禅をやったりするんだけど、5分ほどかかるし、灰も出るので意外と手間です。 しかし安いハンドスピナー…